Вы думаете о том, чтобы обновить свою программу тренировок или начать новую? Успешный режим фитнеса требует вдумчивого планирования перед тренировкой, чтобы вы могли получить максимальную […]
Люди часто говорят мне, что они чувствуют, что находятся в форме, потому что они тренируются несколько раз в неделю. Это правда? Означает ли простой факт, […]
Упражнения на высоте — нелегкий подвиг. На больших высотах в воздухе, которым вы дышите, меньше кислорода, из-за чего вашему организму становится труднее получать кислород, необходимый […]
Тренировка — это ваше спасение, ваше счастливое место или, может быть, даже пограничная одержимость? Вы можете тренироваться каждый день, думая, что вы помогаете себе и […]