Задержка мышечной болезненности (DOMS) — что это такое, как бороться и как ее предотвратить
Технический термин для болезненности после тренировки — DOMS, или болезненность мышц с задержкой начала. Задержка мышечной болезненности (DOMS) обычно достигает максимума через 48-72 часа после […]